후인하강인가요 ??

아니면 후인인가요 ?? 아니면 하강인가요 ???

아니면 그냥 열린상태에서 하나요 ?

몬짐 고수님들은 어떻게하시나요 !

어깨 데미지 안입는방향으로 부탁드립니다 !

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 '헬스의 정석'! '끝판왕'이 되어 돌아왔다! JBAN 2020.10.31 39
10408 다이어트 운동 및 식단 [9] file 미운남 2017.11.28 1203
10407 커팅중인데... 몸무게가 줄지않아요. [8] 진져달려 2018.01.12 1203
10406 족발 vs 족발+맛국수 [10] 근육몬스타 2018.04.18 1203
10405 바벨라잉트라이셉스익스텐션 [7] 근육덕진남자 2018.05.21 1203
10404 스쿼트시 무릎 통증 유발하는 이유 좀 알려주세요 [7] 나도오오도오오가라라 2018.05.27 1203
10403 공복 유산소, 근손실 체지방 질문드려요!! [8] file 앙헬스파워 2018.09.21 1203
10402 베르사가 데드 무게 칠때는 좀 풀리나요? [3] steady 2018.10.21 1203
10401 주3회운동 루틴 질문 드려봅니다. [4] 오성택 2018.12.09 1203
10400 아.. 싼맛에 아파트 헬스장 쓰다가 낭패봤습니다 [9] file wlsrhkrh 2014.12.11 1204
10399 벌크업 프로그램 다시 조언 부탁드립니다!!!! [4] Sancho Park 2015.05.28 1204
10398 벌크업 할때 유산소? 하체운동 할때 유산소? [1] superactions 2015.08.27 1204
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