22살 173/72~74 


왔다갔다하는 일반인 남성입니다.


원래 제가  100kg에서 71까지 빼고 다시 86까지 불었다가


이번에 운동 시작하면서 72까지 뺏는데


웨이트도 열심히 하면서


아침 공복에 줄넘기 3000개


운동 2시간 정도 전에 식사와  30분 전 정도에 웨이프로틴을 먹고


운동 후에 린바디 mrp 먹으면서 운동을 하는데


그 외 나머지 식사를 잘 안 챙겨먹어요


그렇게 체중을 감량했었는데


근래 한 두달 간 72~74에서 계속 와리가리하고


웨이트 중량은 오히려 예전보다 줄어들었습니다.


운동은 6분할로 일주일에 6일  웨이트 1시간 안 팎 으로 하는데


뭐가 문제일까요..


살은 살대로 안빠지고


중량은 중량대로 줄어드니 ..

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