여건이 안되서 잠을 쪼개서 자고잇어요


새벽수영 후 2시간 자고 헬스 후 출근합니다

12시간 일하고 일끝나면 바로 잡니다

수영후에 사실 잠이 잘안오는데 (30분정도 말똥말똥해요)

수영후에 바로헬스하고 자는건 어떨지요

체중감량이 목적입니다 

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