안녕하세요 헬스장에 처음으로 여자가와서 흥분한 고등학생1학년 입니다

하핳 처음에 워밍업 끈내고 운동준비하는데 어여쁜 여자분들이 겁나많이오는겁니다 하핳!!

그래서 아 오늘 조금 무게를 올려서 해야쥐~! 하면서 신나있섯습니다

오늘따라 힘이 불끈불끈!!

처음엔 비하인드 넥프레스20회.15회.10회.10회.10회

내뒤에 예쁜여자들이!! 열씸히!!

그다음은 벤치프레스 아 오늘은 보는사람들이 많으니 나는 중량을올리겟어1!!!!!!!!!

20회.15회.12회.12회.12회 너무올려서 깔짝깔짝 하힣 부끄러ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하핳

그다음은 바벨로우 중량을 올리겟어!!!!!!! 멋잇어보이겟지?헤헿하힣

20회.17회.15회.15회.15회 으악!중량을너무올렷나봐 등보다 전완근이 너무 아팡 하힣 그래도 좋앗다고한다 하핳

그다음은 ez바컬 오 이걸하면 저여자분들이 이러겟지"어머 너무멋잇성 반해버릴꺼같에"하힣 그래 해보는거야으아아아악

20회.17회.15회.10회.10회 오 기록이다 !!!!!!기록냇다!!!하힣 오늘따라 힘이 불끈불끈

그다음은 슈퍼풀스콰트!!!!!그래 남자는 다리지!! 열씸히 해보자!!!!얍!!!

20회.17회.15회.12회.20회 마지막에는 랙에 걸려잇는 모든 무게를올려서!!! 으악! 나죽네하핳 그대로 탈진

그다음부턴 힘이없어서 조금 누워잇엇담니다하힣

풀오버 그래 흉곽이 넒어져야 더멋잇어 보이겟지? 하힣 열씸이해야지

20회 스콰트를 괜히햇나봐 너무 지쳣어 힘이 안나!

스티프 레그 데드리프트 이운동할떈 여자분들이 나가셔서 힘이 안낫다고한다

20회.17회.16회.15회 으악 이제 남자들박에 안남앗어 그래도할쑤잇어!!!!

풀오버 20회 휴 간신히 햇네

카프레이즈 으악 종아리터진다!!!!!!!!!

30회.25회.20회.20회.20회

크런치 남자는 복근이지!!! 하힣

25회

윗몸이르키기

25회

그다음은 목운동 응? 내가 쓰던 수건이 없어졋다?이건가?응? 여자의향기가 으악 불끈불끈!

15회.15회.15회.15회

오늘은 여기까지 명언을 만들엇다슈퍼풀스콰트는 여자잇을때 해야됀다

gs25에가서 우유1l를 사먹고 끝낫다고한다

님들아 원래 여자잇을떄 스쿼트하면 다들 누워잇나요?

저는 몸에 힘이 다빠져가지고 조금누워잇는데하힣

내몸이 자랑스럽다!!!!!!!!다음주 월요일도 화이팅!!!!

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