평소 마무리로 플라이를 즐겨했었는데 플라이를 앞으로 빼서 해볼까 싶네요..

루틴 조언부탁드립니다

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 천.기.누.설! 프로 선수들의 스택 몬스터마트에서 독점공개! JBAN 2020.05.28 413
공지 전국체전 출신과 함께하는 6월 첫째주 헬스의 정석! 수요일 오후 3시! [23] JBAN 2020.04.20 3665
7643 3/2 하체. 가슴입니다.^^ [16] file 프로정호중 2015.03.03 1365
7642 국산 게이너 보충제 하나 프로틴 보충제 하나 추천 좀 부탁드릴께요 [11] 전투복 2015.03.08 1365
7641 팔꿈치의 위치가 많이 중요한가요? [5] 보이보이헬보 2015.06.16 1365
7640 피트니스 모델의 운동과 바디빌더의 운동 ? [9] 코스모스 2016.08.26 1365
7639 네추럴 운동법 이거 다들 어떻게생각하나요 [14] yeon0208 2017.08.04 1365
7638 (여성) 핑크벨트하면 극혐인가요?? [29] Beautybooty 2017.09.24 1365
7637 근력운동 즉 이중분할하는 진짜이유 [5] 집중!!! 2018.02.01 1365
7636 데드리프트 할 때 기립근 피로감 [5] 쌀뭉탱이 2018.03.02 1365
7635 과자군것질을 한다면 [7] 빠싸빠샤 2018.04.26 1365
7634 병이와서 운동 완전히 평생 접네요.. [9] tjs95865 2018.11.11 1365
7633 필라테스 일주일 한번 [5] 평생다욧중 2019.03.03 1365
7632 (혐짤) 약 10개월 된 홈트헬린이 평가 부탁드립니다... [14] file 치킨성애자 2019.03.18 1365
7631 데드리프트와 악력상관관계)100kg데드맆으로 들면 악력총합100kg? [9] 떼람뚜와 2019.07.23 1365
7630 1년 6개월만에 내츄럴로 이 정도 변화 가능한가요 [8] 삼두빠돌이 2017.02.14 1366
7629 저 냉정하고 정확한 평가와 조언 부탁드립니다. 저 운동못해먹겠습니다. [9] file John Park 2017.03.29 1366
7628 가슴운동후에 가슴통증... [5] wgwbbwbqqqq 2018.07.06 1366
7627 헬린이 운동 방향성 질문입니다 [11] file 지구최강크리링 2018.11.13 1366
7626 체지방 21% 마른비만 도와주세요 ㅠ [15] file 경주멸치 2018.12.28 1366
7625 [영상] 64.5인치 높이뛰기 몬짐여신 2013.06.11 1367
7624 가슴 컴파운드 질문이요 [1] 가쟈가쟈아잣 2014.06.06 1367

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