어제 데드리프트를 하는데 왼쪽 갈비뼈 밑에 쪽이 찌릿 해서 뭐지 하고선 바를놓고 좀 쉬다가 다시 했는데 너무 아파서 그냥 그만두고 나왔습니다.. 오늘되니 더 아프군요.ㅠㅠ 숨쉴땐 안아픈데 배에 힘이들어간다거나 왼쪽 옆구리쪽 힘이 들어갈때 아픕니다..이런 경험있으시면 좀 어떤건지 알려주세요ㅠㅠ
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 5724
2652 운동 8개월차입니다. 부족한 부분 알려주십쇼ㅜㅜ [8] file 헬무 2018.10.26 2117
2651 3/9 운동일지 -하체 [2] 글래머에디터 2013.03.11 2118
2650 아랫가슴살인지 여유증인지뭔지 모르겠는데 [4] 25사단 2015.08.29 2118
2649 홈트레이닝 하고 있는데 이렇게 계속 해도 괜찮을까요? [18] file 홈트하는남자 2016.08.18 2118
2648 유산소 후 웨이트? [6] 빈곤그자체 2017.01.05 2118
2647 팔굽혀펴기가 안느는 이유가 뭘까요...? [6] file 솔컴 2017.01.24 2118
2646 3분할 보통 몇 세트 ??? [5] 나는나다 2014.04.26 2119
2645 근골격량에 대해 질문드려요~ [6] 니키타카 2017.09.20 2120
2644 바벨로우 양팔불균형 [13] 옹구봉구 2016.03.20 2121
2643 회원님들 가슴할때 벤치프레스 꼭 하시나요? [11] 흐브브 2017.09.09 2121
2642 궁금한게 있었는데 드디어 질문하게 되네요!!~~ [12] 망구망구 2014.01.05 2122
2641 스쿼트시 왼쪽무릎 바깥쪽이 심하게 아픕니다. [5] file 할수있다는자신감으로 2014.05.08 2122
2640 샤터 sx-7 부스터 [4] ecbs13 2018.02.24 2122
2639 등 루틴에서 데드리프트를 뺏습니다.. [10] 따오기 2018.06.09 2122
2638 각 부위별 베스트 운동 marine4801 2013.05.02 2123
2637 걸을때마다 허벅지가 쓸려서 아픈데 다들 어떻게 해결하세요? [7] 글래머에디터 2015.07.27 2123
2636 체지방태우기 줄넘기 말고 버피테스트 40분동갠찮을까요? [8] 텐프로 2016.04.23 2123
2635 어깨랑 삼두분리되려면 체지방몇되야하는지? [3] file 에그시 2017.10.17 2123
2634 한국인도 미스터올림피아 나갈수잇나요? [9] 페이스메이커 2015.03.20 2124
2633 몬스터짐 여러분은 운동 가방 어떤거 사용하시나요? [18] 군장 2016.01.08 2124

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 859 pt
  • 2 151 600 pt
  • 3 아들이야너 546 pt
  • 4 Pizza 505 pt
  • 5 크나큰 471 pt
  • 6 superhotdog 221 pt
  • 7 퍼펙트바디 177 pt
  • 8 낙타오줌 115 pt
  • 9 커팅러 94 pt
  • 10 핸섬가이 44 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL