번호 제목 분류 조회 수
118 견관절의 내회전 해부학 (Shoulder Internal Rotation Anatomy) file 트레이닝기초 400
117 강력한 어깨란 무엇인가? (What is strong Shoulder?) file 트레이닝기초 1206
116 무산소 운동, 유산소 운동을 어떻게 구별할까? file 트레이닝기초 1521
115 집중해라, 집중해라, 또 집중해라 [8] file 트레이닝기초 6299
114 새로운 동력엔진 메카니컬 드랍세트 [15] file 트레이닝기초 4375
113 머신 vs 프리웨이트 어떤 것을 고르십니까? file 트레이닝기초 7459
112 근섬유의 유형과 근력운동방법 [9] file 트레이닝기초 7392
111 부위별 근육 명칭, 작용 [141] file 트레이닝기초 18438
110 웨이트 트레이닝시 호흡법 [6] file 트레이닝기초 8283
109 트레이닝 할 때 기울어진 바닥은 과연 문제가 없을까? [11] file 트레이닝기초 5491
108 혹시 너무 수축 또는 이완에만 집중하고 계시지 않으십니까? [8] file 트레이닝기초 7816
107 혹시 다중 or 단순관절운동 하나에 집착하지 않으십니까? [8] file 트레이닝기초 9993
106 1화)가동성과 유연성의 개념, 운동전 스트레칭을 할까?말까? - 황봉남 [7] file 트레이닝기초 5163
105 폼 롤러(Foam Roller) 무작정 사용하고 계시진 않으십니까? [14] file 트레이닝기초 8557
104 보디빌딩 입문자의 마음가짐과 실패지점 [14] file 트레이닝기초 16344
103 2017 acsm fitness trend file 트레이닝기초 2710
102 2016년 acsm fitness trend [9] file 트레이닝기초 5354
101 초보운동인들에게 필수.. 마인드머슬커넥션 [4] file 트레이닝기초 20169
100 빠른반복 vs 느린반복 대체 무엇이 좋은가? [13] file 트레이닝기초 19330
99 운동프로그램의 제일중요한 모터프로그램 [2] file 트레이닝기초 4439
 

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