일년씩천천히

적어도 탄수화물은 최소 50g이상 섭취하면 안될것
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본문에는 이렇게써놓고 본인은 100g섭취
유럽이 얼마나넓은데 북유럽쪽에서 대세겠죠
기본적인 생물 영양 화학지식이 부족한체 논문에서 키토제닉과 관련된 키워드로 검색후 반대급부는 생략한체 일반화

50g이고 100g이고 이거먹고 고강도운동으로 글리코겐소모가 가능하다는게 어불성설 몸에엄청난타격을주는 글리코겐로딩을 일반인이 그걸주기적으로??

한국에서 아보카도 코코아아닙스 집앞마트가면 구매할수있는지 접근성에 의문

20년간 탄수화물 하루50g5일 글리코겐로딩 2일 표본이 어디있는지 그냥 듀크대의사의 말뿐

당뇨 대사증후군
애초에 빠르게흡수되는 탄수화물섭취와 폭식 단식으로인한 혈당문제를 그저 고치면 해결됨
원인을 파악하고 해결하면되는문제에 지방이왜끼는지

음모론이라고 생각될수있겠지만 듀크대는 미국남부지방 낙농산업의 중심이라고 보면됨 낙농축산업계의 입맛에 맞게 의도된결과를 산출하는건 굉장히쉬운일
탄수화물을 총량을 줄이면 어떻게든 혈당이 널뛰기할수없으니깐

되도않는 모유나 400만년전 인류이야기는 거를께요 그리고제발 글을읽고 대답해주세요 동문서답하지마시구요