청계리

좋은글 감사합니다. 한참 다이어트를 하고 있는 학생입니다.


글을 읽어도 현실적으로 제가 어떻게 섭취를 해야할지 감이 잡히지 않아서 이렇게 글을 올립니다.


아침 점심 저녁 세끼를 다 챙겨먹고 식전에 식욕억제제 + 저녁운동후 린프로8을 챙겨 먹는것 만으로도 다이어트와 근육량 유지가 될까요?