마루

식사는 하루에 2끼 (한끼에 공기밥 2공기정도) 정도 먹고 아침은 안먹습니다. (점심 12시, 저녁 7시)


아침에 식사대용 1스쿱, 운동 후에 1스쿱 먹으면 적당할까요?