스포츠사이언스

일단, 위 댓글은 우수님이 아닙니다^^;; 글 작성자 현대진입니다. 


말토덱스트린이 함유된 제품들은 일반 식품에서 보기 힘들정도로 혈당을 급격하게 올리고 그만큼 급격하게 하락시킵니다. 귀리나 보리등 양질의 탄수화물로 이루어진 제품들은 괜찮습니다. 


다만, 제가 염려하는 것은 이렇게 식간에 섭취하는 것을 '괜찮다' 라고 했을때 이것을 잘못 이해해서 남용할까봐 걱정인 것이지 큰 문제는 없습니다. (식간에 2,3번 섭취한다던지...)