말승냥이

1스쿱도 양은 상당해보이네요... 머밀 1서빙 + 웨이 1스쿱 느낌이네요... 린매스를 위해 1스쿱만 섭취한다고 해도 양은 조절해서 자신의 목적에 맞게 섭취해도 되나요?? 1스쿱을 다 안채우면 단백질이 적게 섭취되는건 아닌지 걱정이 돼서요..