스포츠사이언스

체중당 1.2g이라는 것은 글리코겐 회복이라는 점에서 1.2g입니다. 인슐린 분비나 에너지 공급이라는 측면을 보면 더 많은 탄수화물을 공급해도 괜찮습니다.