스포츠사이언스

아무래도 내부 탄수화물의 소화도가 생물 상태랑 같을 수는 없습니다. 변화가 일부 있다고 봐야겠죠

또한 너무 죽처럼 먹는 것도 좋은게 아닙니다. 사람의 소화기계는 고형물을 씹고 부숴서 죽처럼 만들고 소화하게끔 하는게 좋습니다.