kores01

선생님 저도 질문하니 하겠습니다.
저는 키 179 몸무게 83~84키로 체지방 18정도 된는데요.

아침 씨리얼,당근반개,토마토한개,아로니아즙,돼지뒷다리살100g

점심 일반식(한식워주 식단 밥은 한공기정도에 돼지 둿다리살 100g)

저녁 돼지둿다리살100g,양배추,호두조금

운동직후 웨이한잔

이렇게 먹고 있구요.

월~목 저녁이랑 금요일은 제로카브를 하는데요.
이유는 제가 먹는걸 너무 좋아해 먹고싶은걸 좀 먹다보니 이렇게 제한하는데요..혹시 잘못된건가요?
다이어트도 다이어트지만 선수처럼 하는 다이어트가 아닌 체지방 8~10% 다이어트를 하고싶습니다.
두사없지만 정리좀 부탁드릴게요!
참 제가 눈이 안좋아서 눈에 좋은걸 좀 먹는편입니다^^