o머슬맨o

글읽다가 궁금한점이있어서 질문남겨요


인바디 종이를보니깐 제지방량이 ffm 인거같은데 ...? 다른분이 쓰신글에 답변하신거보면 골격근량이 ffm이라하시는거같은데


어느게 맞는건가요 ..? 제지방량 x 2.3 인지 ...골격근량 x 2.3 인지요 ? 글을보았지만 이해가 안되서 다시한번 물어봅니다 ~


그렇다면 체중x 1.6 을먹는것보단 (제지방량,골격근량 둘중먼지몰라서 둘중하나 x 2.3 ) 이 더 근성장 + 근육보존에 더 효과 적이


란 말이되는건가요 .. ? 제가 이해한게맞는지 요 저 논리면 평소에먹는양보다 훨신 적은 양을 먹게 됩니다만 답변 부탁드려요 ~