우수

제가 관리하는 국가대표 수영선수가 있습니다. 대부분 과거에는 그렇게 운동전에 충분한 식사를 하고 30분정도만에 운동을 했다고 합니다. 최근 식단을 바꾸고 시간 텀이 없는 훈련에 게토레이나 사이토맥스 같은 당질 음료와 BCAA로 대체를 하였습니다. 수행능력의 향상을 보였습니다. 참고하세요