우수

항상 의견은 흑백이 가려지죠!! 흑의 의견을 가진사람이 있으면 백의 이론을 가진사람이 있습니다.

하지만 저는 아직까지 가능성이 더 높은 쪽을 따르는게 맞다고 봅니다. 생리적인 부분으로 봐도 운동후에 아미노산이나 유청을 먹는게 더 적합합니다.