운동엔답이없노

안녕하세요 우수님~ 항상 칼럼 잘 보고 배우고 있습니다 ㅎㅎ

오랜만에 한가지 궁금한게 생겼네요

탄수화물이 1g당 4칼로리 라고 알고있습니다.

운동 직후 프로틴과 포도당 가루 50g 정도를 같이 쉐이크 해먹습니다.

포도당은 1g 당 얼마의 칼로리를 갖고 있는 것이며 탄수화물 1g = 포도당 1g 이란 공식이 성립되는건가요?

부탁드립니다^^