fdusk

항상 좋은 글 감사합니다 우수님^^


백문이불여일행!!!!!


한번 시도해 봐야겠네요


생각해 보니깐 여태까지 한번도 운동후에 단백질 한스쿱을 빼먹은적이 없었어요

왠지 운동후 단백질을 섭취하지 않으면 운동 헛 한거 같은 느낌떄문에....


이 글을 읽고 한번 편한 마음으로 시도해 봐야 겠습니다.

한,두달 정도 운동후에 아미노만섭취해 봐야겠습니다.