우수

아니죠~ 그래서 소화가 필요없이 바로 흡수될 수 있는 영양소를 섭취하는 것입니다.

소화와 흡수의 시간이란 부분은 고정되어 있는 부분은 아닙니다. 소화기계는 신체의 에너지요구사항등을 고려하여

호르몬/신경전달 등을 토대로 그 속도를 조절합니다.

물론 말씀하신대로 너무 식사시간에 애절하여 안절부절할 필요는 없다는 취지의 글이긴 합니다.