안녕하세요 헬스 1년차 헬린이입니다

운동하시는분들 보시면 꼭 드시는게 있는데 그중 하나가 부스터인거 같아 질문드립니다

군대에서 운동할때 같이 운동하는 선임꺼 몇번 얻어먹은적이 있는데 효과를 잘 모르겠더라구요 샤터꺼 먹엇습니다

어떤 유튜브 채널을 보니 부스터를 먹고 운동하니 근육량이 증가했다 자기는 부스터가 잘 맞는 체질이다 라는데

부스터가 잘맞는 체질이면 근육량 증가랑 관련이있나요?

그리고 부스터 섭취하는게 좋을까요?

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