데드리프트나 바벨로우 하고나면 꼬리뼈위 뼈가 아픈듯한 느낌이 있네요.. 여기부터 기립근이라서 시큰한건가요? 근육통으로 봐도 무관합니까?

제품 랭킹 TOP 5 더보기

번호 제목 분류 글쓴이 날짜
공지 몬스터짐 서포터즈 2기 명단 공개 [1] 트레이닝 몬짐레이디 2019.03.05
55682 하루 수분섭취 [2] new 트레이닝 이재웅녀 2019.03.20
55681 홈트레이닝 루틴 조언 [2] new 트레이닝 쮸디 2019.03.20
55680 네츄럴 분할운동법 [4] new 트레이닝 헬펜덤 2019.03.20
55679 멸치인데 대략적인 운동법과 식단을 알고싶습니다! [6] new 트레이닝 김돌돔 2019.03.20
55678 벌크하고 컷팅하는 이유 [5] new 트레이닝 밀이아빠 2019.03.20
55677 섭취 칼로리 조언 부탁드립니다 [1] newfile 트레이닝 팔도비머 2019.03.20
55676 대회 여러개 나가시는분들 [2] new 트레이닝 짱짱맨123 2019.03.20
55675 약에 관하여 질문 드립니다 [6] new 트레이닝 헬린이7304 2019.03.20
55674 원암덤벨로우 고개 [4] new 트레이닝 어옹댱영 2019.03.20
55673 저만 벤치 가슴찍기로 가슴에 멍드나요...? [6] new 트레이닝 욕심많은헬린이 2019.03.20
55672 손목 굵기와 근비대의 상관관계 [7] newfile 트레이닝 멸치의경헬린이 2019.03.20
55671 조언 부탁드립니다.. [5] new 트레이닝 하하하하하하히 2019.03.20
55670 가슴운동 자세 질문드려봅니다~ [2] new 트레이닝 힘내돌맹이 2019.03.20
55669 군바리 4개월 인바디변화입니다!! [5] newfile 트레이닝 진짜로헬린이 2019.03.20
55668 운동을했는데 체중이빠졌어요... [8] new 트레이닝 살찌자ㄱㄱㄱㄱ 2019.03.20
55667 다리운동후 발바닥당김.. [2] new 트레이닝 레오몬 2019.03.20
55666 선수분들도 대회 한달전에 휴식일을 가져가시나요? [3] new 트레이닝 헬린가자 2019.03.20
55665 3분할 루틴 질문 [3] new 트레이닝 초보에게관심을 2019.03.20
55664 숨 내쉴때 통증 [6] new 트레이닝 헬스2년째 2019.03.20
55663 가슴 지방 유무가 벤치 무게에 영향을 끼치나요? [3] new 트레이닝 steady 2019.03.20

질문과 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 1073 pt
  • 2 아들이야너 825 pt
  • 3 Thor_ 734 pt
  • 4 치업 432 pt
  • 5 크나큰 427 pt
  • 6 Pizza 412 pt
  • 7 151 272 pt
  • 8 superhotdog 198 pt
  • 9 UnderArmour 172 pt
  • 10 퍼펙트바디 114 pt

많이 본 질문

  • 전체
  • 트레이닝
  • 영양
  • 쇼핑
 

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL