분할과 바벨로우에 대해 몇가지 궁금한 점이 있어 헬스 오래하신 형님들께 여쭤봅니다. 

1. 바벨로우 동작이 잘 안돼서 시티드케이블로우로 대체하고 있는데 바벨로우를 더 연습해서 바벨로우를 하는게 등근육 발달에 더 좋을까요??

2. 바벨로우를 잘 하려면 어떤 훈련을 하고 어떤 부위를 단련시켜야 할까요?

3. 초보에겐 무분할이 2분할보다 더 효과적인가요 

4. 다른 운동들로 루틴을 짜는 것보다 빅머슬7 운동만 하는 것이 초보자에게 더 효과적인가요

제품 랭킹 TOP 5 더보기

번호 제목 분류 글쓴이 날짜
54882 불균형 질문드려봅니다ㅠ newfile 트레이닝 코비브라이언트 2019.02.21
54881 등어깨 뼈가이상해요 [1] newfile 트레이닝 메타몽 2019.02.21
54880 EAA 아미노산 질문드립니다 [2] new 트레이닝 김헬린 2019.02.21
54879 서울시에 하루이용가능한 구민체육관 추천부탁드립니다 new 트레이닝 legday 2019.02.21
54878 운동프로그램과 크레아틴 섭취 질문드립니다 ! [2] new 트레이닝 던멜 2019.02.21
54877 여성/근육량유지/체지방감소 일일칼로리섭취량 및 운동량 [4] new 트레이닝 까만밤 2019.02.21
54876 인바디 질문 드립니다.. [2] new 트레이닝 팔도비머 2019.02.21
54875 셔츠입으시는분들 [5] new 트레이닝 쇽쇽이쇽쇽 2019.02.21
54874 3개월 운동 인바디일지 입니다. 질문드려요 newfile 트레이닝 아뇨뚱인데요 2019.02.21
54873 몸의변화 [4] new 트레이닝 헬린탈출기 2019.02.21
54872 허리다쳤다가 3개월만에 하는데 [7] new 트레이닝 cojenge 2019.02.21
54871 훈련소가면 지방 잘 빠지나요? [4] new 트레이닝 힘드러요 2019.02.21
54870 안녕하세요 선배님들 팔꿈치 보호대 질문 드립니다! [3] new 트레이닝 안녕하세여여여 2019.02.21
54869 운동량+식단질문 [4] new 트레이닝 Lasbrumas 2019.02.21
54868 운동량이 너무적은가요? [4] new 트레이닝 내목표는돌하루방 2019.02.21
54867 여자 다이어트 식단 체크 부탁 드려요! [2] new 트레이닝 혜봉이 2019.02.21
54866 다이어트 식단 [2] new 트레이닝 내가바로헬린이 2019.02.20
54865 프로틴 추천좀해주세요!! [5] new 트레이닝 헬스뿌부 2019.02.20
54864 고중량 운동시 나중에 고생하나요 [6] new 트레이닝 tjs95865 2019.02.20
54863 첫pt소감 [2] newfile 트레이닝 야전 2019.02.20

질문과 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 1158 pt
  • 2 Thor_ 737 pt
  • 3 아들이야너 735 pt 1
  • 4 크나큰 732 pt 1
  • 5 치업 665 pt
  • 6 superhotdog 379 pt
  • 7 홍길동전 331 pt
  • 8 Pizza 273 pt
  • 9 151 259 pt
  • 10 퍼펙트바디 184 pt

많이 본 질문

  • 전체
  • 트레이닝
  • 영양
  • 쇼핑
 

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL