선생님들 다이어트 시작하고 매일 최소 20분은 뛰어주는데 허벅지 뒷쪽 알배김이 거의 매일 유지되서 하체 하는 날때 집중력이 떨어지는데, 매일 알배김은 다리가 부실해서 그런걸까요...?

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공지 몬스터짐 서포터즈 2기 명단 공개 [2] 트레이닝 몬짐레이디 2019.03.05
56724 운동 횟수 new 트레이닝 네모레이드 2019.04.25
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56722 킬 잇 부스터 [4] new 트레이닝 칼리스데닉스 2019.04.25
56721 운동 순서 [2] new 트레이닝 근띠 2019.04.25
56720 대회준비할때 칼로리 [1] new 트레이닝 ecbs13 2019.04.25
56719 고수님들 식단이랑 3분할 질문이요 ㅠ [7] newfile 트레이닝 살빼야되겠다 2019.04.25
56718 무게 질문입니다 [10] newfile 트레이닝 이터 2019.04.25
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56716 운동순서여쭙니다. [3] new 트레이닝 뾰로로우 2019.04.25
56715 체지방은10%아랫뱃살 [4] new 트레이닝 트루가이 2019.04.25
56714 잘하고있는거맞는지 조언부탁드려요 [6] new 트레이닝 헬린이바디프로필찍자 2019.04.25
56713 등 루틴 질문좀.. [3] newfile 트레이닝 헬린이그자체 2019.04.25
56712 질문 있습니다! [1] new 트레이닝 wsx5240 2019.04.25
56711 운동방법 질문입니다 [1] new 트레이닝 리스커 2019.04.25
56710 고관절에 하중 아예 안 걸리는 하체 운동 있을까요? [2] new 트레이닝 헬린EE 2019.04.25
56709 운동중 펌핑빠짐 [3] new 트레이닝 멸치육수 2019.04.25
56708 팔꿈치 엘보 통증 입니다 ㅜ ㅜ [6] new 트레이닝 호잇11 2019.04.25
56707 프리렉보다 스미스렉이 더 무겁나요 [7] new 트레이닝 노동자 2019.04.25
56706 등운동 할때 삼두자극?.. [5] new 트레이닝 센스크 2019.04.25
56705 인바디좀 봐주세요~ [2] newfile 트레이닝 진져달려 2019.04.25

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