아침 7시 20분

KakaoTalk_20190218_230033229.jpg 오이샐러드 바나나견과류요거트 하인즈머스타드닭가슴살볶음 리코타치즈 고구마


점심 11시40분

KakaoTalk_20190218_230032603.jpg 현미밥 근대된장국 온두부 미역무침 깍두기 김치제육볶음


두부에다가 김치싸먹으니 역시 맛있내요 ㅋㅅㅋ 역시 두부랑김치는 마성의조합!!~


간식 16시30분 바나나1개


저녁 20시10분

KakaoTalk_20190218_230032189.jpg 현미콩밥 쌈채소 훈제닭가슴살(마늘맛) 가자미구이 박나물 시금치나물 콩나물무침 알타리김치 브로콜리 조미김


저녁에 어머니가 가자미 구워주셨는대 매우 담백하고 맛있었어요!! ㅋㅅㅋ 어제 자연별곡갔으니 다시 다음주주말까지 식단관리하면서 열심히하겠습니다!!

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