06:00 미셀라카제인F35E013E-8C6D-4A73-B7CE-4655EEE8CF23.jpeg

12:00 회사식당(만두전골+밥1추가)

18:30 귤2 

19:00 운동전 베이퍼2

19:30 운동중 싸맥2 

22:00 운동후 wpc(2)

22:30 

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운동하고 밥먹기 힘드네요.. 

거의 40분걸림;;

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번호 제목 분류 글쓴이 날짜
공지 꽃샘추위에 덜덜떨며 일지왕 발표[3월] [1] 운동일지 몬짐레이디 2019.04.01
37526 4/26 운동일지 new 웨이트 찡루 2019.04.26
37525 4/26 등운동 일지 new 웨이트 멍뭉이 2019.04.26
37524 4월26일 3대운동 1일째 new 웨이트 그때그녀석 2019.04.26
37523 4.24일 영양일지 newfile 영양일지 내여친바벨 2019.04.26
37522 4.26일 가슴,이것저것 newfile 웨이트 내여친바벨 2019.04.26
37521 4.25일 하체,이것저것 newfile 웨이트 내여친바벨 2019.04.26
37520 4.25일 영양일지 newfile 영양일지 내여친바벨 2019.04.26
37519 4월 25일 가슴&어깨!!! [2] new 웨이트 탱탱구링 2019.04.26
37518 4월 25일 목요일 영양일지 [1] newfile 영양일지 makimakima 2019.04.25
37517 4월 25일 목요일 가슴 어깨 일지 [1] newfile 웨이트 makimakima 2019.04.25
37516 4/25 하체,어깨 [2] new 웨이트 꼬티핀다 2019.04.25
37515 4/25 어깨 삼두 [6] new 웨이트 알로하오에 2019.04.25
37514 4/25 운동일지 [2] new 웨이트 찡루 2019.04.25
37513 4/25 가슴운동 일지 [2] new 웨이트 멍뭉이 2019.04.25
37512 4/24 운동일지입니다.(가슴) [2] updatefile 웨이트 tigeraph 2019.04.25
37511 4월 24일 하체&복근!!! [5] update 웨이트 탱탱구링 2019.04.25
37510 24/4 수 등이두 운동일지 [3] update 웨이트 Polizei 2019.04.24
37509 4월 24일 수요일 영양일지 [2] updatefile 영양일지 makimakima 2019.04.24
37508 4월 24일 수요일 등 이두 복근일지 [4] update 웨이트 makimakima 2019.04.24
37507 4/24 가슴,삼두 [3] update 웨이트 꼬티핀다 2019.04.24

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