스트레칭 및 웜업


  • #가슴
  • 플랫벤치 많이
  • 플랫덤프 4셋
  • 인클스미스 5셋
  • 딥스+팩덱 4셋
  • 클로즈덤프 3셋
  • 케이블플라이 끗

  • #이두
  • 바벨컬4 해머컬4 케이블컬3

  • 곧 면접보러다녀야하는데 몇년전에 산 정장이 안맞아서 오늘부터 다이어트;; 등어깨가 너무끼네요..체지 12인데 뜻밖의 한자리행Screenshot_2019-01-21-21-50-49-610_com.kakao.talk.png

제품 랭킹 TOP 5 더보기

많이 본 일지

  • 전체
  • 운동
  • 영양
 

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL