회사식당 미니돈까스였던건 함정..


09:30 닭가슴살 쉐이크, 회사식당, 비타민, 아르기닌 

13:30 마이프로틴 웨이 2스쿱, 인스턴트 오트(운동후)

17:00 닭가슴살 쉐이크, 비타민, 아르기닌 

19:30 편의점 도시락,  컴플렉스

22:30 프로틴 쿠키, 밀크시슬


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