제가 하루에4끼를먹는데요 체지방감량및근육증가목적으로

전날에 늦게자고 다음에 늦잠자면 그시간부터 식사시작해도상관없나요? 하루에 4끼만채우면되나요?

원래보통 아침7~8시에 첫끼니를 시작합니다

근데 오늘은늦잠자서 10시에 먹었네요...

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