장기간 섭취 기준 크레아틴을 제외하고 소고기가 

닭가슴살에 비해서 특별히 메리트가 있어요?  


닭가슴살->소고기로 갈아탔다가 

다시 돌아가려는데 효율성이 떨어질까요? 


식단 외 음식은 거의 안 먹습니다.

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