현재 운동전엔 아르기닌과 카르니틴 카페인 타우린을 먹고있고

운동중엔 bcaa를 먹고 운동후엔 글루타민과 크레아틴을 먹고있는데 주변인들말로는 운동전에 과하게 먹는게 아니냐고 하는데 어떻게 생각하시는지요 ㅠㅠ

그리고 시트룰린을 추천하는데 어떻게 생각하시는지 

알려주시면 감사하겠습니다

지금 2년차입니다..173/78

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