177/62 멸치인데 객관적으로 식단평가 해보니깐 되게 적게 먹고있었더라고요,,(1000-1500칼로리정도 먹고있었어요)   목표 칼로리 2500 만들어보려고 했는데 생각보다 클린한 음식은 칼로리가 다 낮더라고요 ㅠㅠ  피자 몇조각이면 칼로리 다채우는데 칼로리 채우겠다고 정크푸드 같은거 먹으면 안될거같고 ㅠㅠ
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