저번까지 SAN크레아틴 먹다가 재고가 없어서 별 수 없이 옵티멈으로 구매 했는데요.. 

난감한게 안에 스푼이 없네요..ㅡㅡ; 

옵티멈 크레아틴도 SAN과 마찬가지로 1서빙 5g 섭취인데 이거 뭐 스푼도 없고.. 

5g의 기준을 뭐로 잡아야 할까요; 

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 3567
63298 독서실에서 커피대신 아미노린 괜찮은가요? [4] 배우러왔어요 2019.08.20 63
63297 단백질쉐이크를 우유에 타먹는 이유가 무엇인가요? [10] PMO 2019.08.20 246
63296 다이어트시 식단짜는중 궁금한게있습니다! [2] devenus 2019.08.20 103
63295 피곤하고 눈도 잘 안떠지고 할때 먹을 만한 것들이 있을까요? [3] clearclouds 2019.08.20 98
63294 아르기닌,카르니틴,CLA 섭취법 + 크레아틴 조언부탁드립니다~! 초초보보보 2019.08.20 57
63293 여자 10월 시합준비 식단 봐주실수 있으신가요 ㅜㅜ 부탁드려요 [6] updatefile zeisnr 2019.08.19 169
63292 8월 19일 월요일 영양일지 [1] file makimakima 2019.08.19 52
63291 기상후 2시간내로 운동가야할때 식사!!? [3] 아물디 2019.08.19 142
63290 기상직후 공복 이라는것에대한 질문 [4] 아물디 2019.08.19 108
63289 저녁 운동 전 공복 or 섭취 문의 드립니다. [2] 새내기 2019.08.19 78
63288 체지방 빼고싶은데 뭘 어떻게 먹어야할까요 [4] 초타타 2019.08.19 234
63287 웨이 vs 복합프로틴 [6] 보드 2019.08.19 133
63286 양배추섭취 [2] 유자청단백질 2019.08.19 76
63285 안녕하세요! 첫 프로필..질문이좀 기네요 박태혁 2019.08.19 56
63284 코스트코 추천 잡담 [4] 김부장 2019.08.19 133
63283 매스업 식단 질문이용 [1] TaylorGang 2019.08.19 57
63282 단백질 보충제 질문해요 [3] 헬펜덤 2019.08.19 87
63281 펌프모드 아그마틴 [2] Gyey3 2019.08.19 42
63280 샤터 아그마틴 [3] Gyey3 2019.08.19 43
63279 여자 식단좀 봐주세요.. 조언 부탁드립니다 ㅜ... [1] file zeisnr 2019.08.19 147

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 772 pt
  • 2 아들이야너 454 pt
  • 3 Pizza 447 pt
  • 4 151 424 pt
  • 5 크나큰 405 pt
  • 6 superhotdog 200 pt
  • 7 퍼펙트바디 156 pt
  • 8 낙타오줌 96 pt
  • 9 커팅러 90 pt
  • 10 핸섬가이 42 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL