콰드라린파우더를 점심이랑 저녁식사30분전먹어요

 저녁운동1시간전쯤 하이드록시컷. 카르니틴. 부스터(슈퍼차지) 를먹는데 운동중에는 bcaa를 먹구요. 


콰드라린을빼고 기상후 하이드록시컷1알

저녁운동전 하이드록시컷1알+카르니틴2알+부스터+Bcaa

괜찮을까요?

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