다이어트 3달잡고 준비중인데 

현미밥,고구마,닭가슴살,계란 먹고 단백질 체중1.5배정도 먹고있습니다 

야채는 양배추 살짝볶아먹고 하는데 식단한뒤로 계속 설사를하네요 심한설사는 아니지만 뭐가 문제일까요 전에 다이어트할때랑 양도 똑같이 먹는데 계속 변을 찝찝하게 보네요 양배추때문일까요 ...

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공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 21107
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64782 벌크업 탄수간식 백설기... [6] update 멀리 2020.04.04 145
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64779 린매스업 비율좀 봐주세요~ [2] updatefile 짐샤크 2020.04.03 113
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64777 무카페인 펌핑제 추천 부탁드려도 될까요? [3] 맨소레담 2020.04.03 66
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