현재 헬스+수영 하면서 일반 프로틴을 먹고있었는데,

벌크업을 목적으로 식사대용 프로틴(유청단백베이스)을 구입하여 대두단백이랑 2:1정도 비율로 섞어서 섭취할 계획입니다.

제품은 아침식사 대용으로 나온 제품인데, 그냥 이거로 아침에 식사대신에 섭취하고 중간중간 한 두번 더 섭취 후(점심, 저녁은 챙겨먹습니다) 운동 후 섭취할 계획인데, 괜찮을까요?

아래는 식사대용 프로틴의 영양정보입니다.

프로틴.JPG



번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 18998
64373 다이어트 식단 질문드립니다.. [3] update 초보돼지입니다 2020.01.23 108
64372 탄수 총량이 중요한가요?? [2] update 1년만 2020.01.22 187
64371 아무리 운동을 해도 충분한 식단섭취가 없으면 근성장은 안되나요? [4] update 휴가 2020.01.22 326
64370 오트밀 다이어트에 좋을까요? [4] update 선고립후자극 2020.01.22 136
64369 다이어트 나트륨 [3] update 뿌링클피자조아 2020.01.22 107
64368 운동전 카페인 [5] update 뿌링클피자조아 2020.01.22 169
64367 운동 후 영양섭취 문의 [5] update feijao 2020.01.21 207
64366 칼로리 높은 몸에좋은 음식이 있을까요? [4] update jointlaters 2020.01.21 210
64365 오븐에 구운 웨지감자는(영양성분 첨부) [6] updatefile 부산뽀송이 2020.01.21 132
64364 첫 벌크업 식단 질문드립니다 [2] update beabbong 2020.01.21 106
64363 게이너대신 미숫가루가 훨씬 좋겠죠?? [4] update 화이팅할수있다 2020.01.21 237
64362 다이어트 질문입니다 ㅠ [7] JAEY 2020.01.20 150
64361 프로필 촬영 후 식단! [8] 부산뽀송이 2020.01.20 200
64360 다이어트 식단 [3] 웅봉털 2020.01.20 120
64359 이럴경우는 어떻게 식단을 늘려야하나요? [11] 땀헬린 2020.01.20 214
64358 유청단백질섭취 [5] 헬펜덤 2020.01.20 143
64357 식단 조언좀 해주세요! [4] file Kir 2020.01.20 114
64356 아침 공복 웨이트 후 바로 농구를하러 갈 것 같습니다. [7] 배우러왔어요 2020.01.19 163
64355 벌크업질문 [13] 다섯개만보조해줘 2020.01.19 256
64354 탄수화물 섭취? [6] 까띠 2020.01.19 200

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 737 pt
  • 2 Thor_ 710 pt
  • 3 Pizza 471 pt
  • 4 아들이야너 378 pt
  • 5 퍼펙트바디 157 pt
  • 6 재미짐다이어트 134 pt
  • 7 커팅러 116 pt
  • 8 superhotdog 96 pt
  • 9 운동경력2시간 91 pt
  • 10 makimakima 58 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL