현재 헬스+수영 하면서 일반 프로틴을 먹고있었는데,

벌크업을 목적으로 식사대용 프로틴(유청단백베이스)을 구입하여 대두단백이랑 2:1정도 비율로 섞어서 섭취할 계획입니다.

제품은 아침식사 대용으로 나온 제품인데, 그냥 이거로 아침에 식사대신에 섭취하고 중간중간 한 두번 더 섭취 후(점심, 저녁은 챙겨먹습니다) 운동 후 섭취할 계획인데, 괜찮을까요?

아래는 식사대용 프로틴의 영양정보입니다.

프로틴.JPG



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