사정상 새벽공복웨이트를 하고있는데 오후에 할때보다 근육이엄청많이빠졌습니다 아침에일어나서 과일착즙주스랑 두유에 미숫가루타서 먹고 1시간뒤에 운동하려는데 근손실막을수있을까요? 밀가루나 우유를 알레르기때문에 못먹습니다ㅜㅠ

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
67954 기상직후 아르기닌 섭취 후 식사 텀?? [1] new 린태크 2020.08.05 38
67953 부스터는 공복에 섭취해야하는거로 아는데 몬스터같은 각성제도 공복섭취햐줘야하나요?? [3] new 민쨩 2020.08.04 51
67952 몬스터 밀크 + 샐텍 조합 괜찮을까요? [2] new top9011 2020.08.04 26
67951 계속 체지방이 줄어요 [4] new fjiqj 2020.08.04 300
67950 보충제 정수기 찬물 반 뜨거운물 반...? [3] update 린태크 2020.08.04 105
67949 프로틴 보충제 유통기한 질문이욥 [3] 정쿠쿠 2020.08.04 74
67948 탄수화물 싸이클링(한주먹) [1] gogogym 2020.08.03 185
67947 단당류 탄수화물을 많이 먹어도 문제가없나요?? [1] update 바디네이터 2020.08.03 109
67946 헬린이 영양소섭취어떻게해야하나 질문드립니다 강원도감자헬린이 2020.08.03 51
67945 다이어트 식단 운동 도와주세요~ 열심히배워보자! 2020.08.03 69
67944 안녕하세요 이번에다시 운동시작해보려는데요! [1] 05212 2020.08.03 65
67943 포도당나트륨 [2] 곰돌 2020.08.03 48
67942 다이어트 식단 조언부탁드립니다 slskslksy 2020.08.03 53
67941 다이어트 첫주차 조언이 필요합니다 HelloRilakkuma 2020.08.03 49
67940 다이어트 식단 조언부탁드립니다 [2] KMW 2020.08.03 125
67939 밑에 제품들 믿을만하고 괜찮을까요? [2] file 헬스빌런 2020.08.03 151
67938 하루 3끼에서 두끼 질문드립니다 [2] 근돼의길 2020.08.03 162
67937 하루섭취지방 [2] 뿌링클피자조아 2020.08.03 108
67936 좀 마일드한 부스터 [4] 정장에복압벨트 2020.08.02 140
67935 오트밀 질문이용.. [8] 핵굑 2020.08.02 222

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