영양제는 간단히 종비만 먹다 요즘 피곤함이 커서 다른것도 챙겨먹으려 합니다.

섭취 타이밍좀 나눠주시면 감사하겠습니다.

운동은 기상 직후 오전 운동을 하고있습니다

종비, 오메가3, 유산균, 로디올라, 밀크시슬



(로디올라 하루 1회만 섭취해도 크게 상관없는거죠?)

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