안녕하세요

자연식도 꾸준히 섭취는 해주지만 

운동 끝나고 보충제를 함께 섭취하려고 하는데요

얼굴에 기본적인 트러블이 좀 많아서 

치료도 받고잇습니다


별도의 유당불내증은 없는것같은데.. 정확하진 않구요

평소에 그냥 설사를 자주 합니다 ㅠㅠ


트러블, 설사 없는 가격 괜찮은 제품을 찾고있는데

한번에 만족시키기에는 힘든가요?? 

만약 있다면 추천 부탁드립니다!! 


또 얼만큼씩 먹어야 도움이 될까요..? 

하루 식사는 두끼정도 하고있고 

매 끼니에 닭가슴살 한덩어리 정도 육류 섭취중입니다!

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 3655
63339 영양사님들의 도움이 필요합니다 new 집중!!! 2019.08.23 11
63338 감량 식단 한 번 봐주십쇼 new 정사장 2019.08.23 7
63337 미숫가루 살 잘찌나요 [2] new 헬린이1 2019.08.23 32
63336 이렇게먹으면 체중이 빠질까요 늘까요? [3] new 뜨또1 2019.08.23 45
63335 보충제 과다섭취?질문 [4] new 컴팩 2019.08.23 56
63334 단호박 감자 [2] new 유자청단백질 2019.08.22 25
63333 8월 22일 목요일 영양일지 [1] newfile makimakima 2019.08.22 32
63332 하루 3식하면서 운동하고 있는데 점점 살이 찌는 거 같습니다. [2] new 하고만다 2019.08.22 89
63331 프로틴 혹시 쌈빡한맛 없을까요? [2] new 허벅지30인치 2019.08.22 55
63330 하루 닭가슴살 400g이면 부족한가요???? [2] new 남동마 2019.08.22 100
63329 프로틴여드름 [2] new 내팔은50cm 2019.08.22 55
63328 낱개로 포장된 프로틴 파우더 제품이 있을까요? 여행시 먹으려고 합니다. [3] new 노가다맨 2019.08.22 41
63327 단백질보충제 종류가 많자나요 [4] update 업어치기 2019.08.22 76
63326 단백질섭취량 관련 질문드립니다. [2] 나는헬창이아니다 2019.08.22 64
63325 보충제 섭취시간 및 , 탄단지 조언좀 부탁드리겠습니다 꾸벅 ( __) [8] updatefile 백석동쮼쮼 2019.08.22 155
63324 운동후 대두단백 [3] updatefile 집중!!! 2019.08.22 82
63323 두유나 콩단백질 [4] update 살말고근육 2019.08.22 74
63322 다이어트기간중 치팅데이 다음날 식단 [4] 벤틀리 2019.08.22 108
63321 퀘이커오트밀 먹으면 속이 쓰린거같아요 ㅜ [2] update 왕멸치 2019.08.22 38
63320 8월 21일 수요일 영양일지 file makimakima 2019.08.21 51

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 851 pt
  • 2 151 521 pt 1
  • 3 아들이야너 494 pt 1
  • 4 Pizza 470 pt
  • 5 크나큰 430 pt
  • 6 superhotdog 208 pt
  • 7 퍼펙트바디 166 pt
  • 8 낙타오줌 108 pt
  • 9 커팅러 93 pt
  • 10 핸섬가이 44 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL