현재 체지방4프로 3달 클린식후

7월 1일부터 하루 순수탄수99g 섭취 중이고요

이번주 일요일 대회인데 

19일 20일 로딩하려하는데 다들 로딩할때 뭐드시나요 수분조절은 안하는 중이에요

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