현재 체지방4프로 3달 클린식후

7월 1일부터 하루 순수탄수99g 섭취 중이고요

이번주 일요일 대회인데 

19일 20일 로딩하려하는데 다들 로딩할때 뭐드시나요 수분조절은 안하는 중이에요

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공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 3793
63367 닭대신 소고기 윗등심이나 채끝 먹어도 상관없나요? [3] new 뜨또1 2019.08.26 8
63366 고구마대신 할 ... [4] new TS-JIN 2019.08.26 11
63365 펌핑제 섭취해도 될까요? [2] new 나나나나니 2019.08.25 21
63364 8월 25일 일요일 영양일지 newfile makimakima 2019.08.25 22
63363 커리지 월간 단백질박스 new 헬펜덤 2019.08.25 13
63362 조리후 소고기 그람수 질문드립니다 [3] new 딱딱스타 2019.08.25 17
63361 egcg 관련 여쭙습니다. new 줄리엔킴 2019.08.25 9
63360 바디프로필 5일 남았습니다... [1] newfile 방뱀 2019.08.25 111
63359 운동다시시작 [3] new c55**** 2019.08.25 11
63358 다이어트 식단질문 [1] new LGGG 2019.08.25 17
63357 수분조절시 질문 [1] new marinefit 2019.08.25 15
63356 안녕하세요 식단한번봐주시면 감사하겠습니다 [3] new 프로페셔널멸치 2019.08.25 44
63355 하루 세 끼 만으로 근육증가가 가능하나요? [10] new 로저 2019.08.25 156
63354 부스터 추천부탁드립니다!! [8] new 현재진행헬린이 2019.08.25 53
63353 다음주 일주일동안 사정상 운동을 못하게 됬는데요 [5] new 헬린이넘버7 2019.08.25 66
63352 닭가슴살 한끼에 몇그램이적당할까요? [3] update 뜨또1 2019.08.25 113
63351 닭가슴살만 1년 이상 먹어도 괜찮을까요? [2] update 에스팀 2019.08.25 100
63350 크레아틴? BCAA [4] update TS-JIN 2019.08.24 48
63349 옵티멈 골든스탠다드웨이 게이너 유당 [2] update dkqwrj3 2019.08.24 29
63348 8월 24일 토요일 영양일지 file makimakima 2019.08.24 42

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