저는 21살 대학생입니다. 지금 175에 61.8키로 체지방률 6.5에 골격근량 33키로입니다. 전형적인 마르고 잘 안찌는 체질이에요. 소화력약해서 한번에 많이먹지도 못하구요. 운동량은 하루 2시간 일주일에 4-5번 3분할로 하는데, 이번에 먹던 포대유청 다먹어서 뭐살지가 고민입니다. 게이너나 프로틴 추천 좀 해주시겠어요?
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