다이어트 3달잡고 준비중인데 

현미밥,고구마,닭가슴살,계란 먹고 단백질 체중1.5배정도 먹고있습니다 

야채는 양배추 살짝볶아먹고 하는데 식단한뒤로 계속 설사를하네요 심한설사는 아니지만 뭐가 문제일까요 전에 다이어트할때랑 양도 똑같이 먹는데 계속 변을 찝찝하게 보네요 양배추때문일까요 ...

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공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 19022
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64392 운동 후 탄수화물 없이 단백질만 섲취해도 되나요? [3] update Fit 2020.01.26 247
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