식단기간중.. 2

2019.05.22 08:16

도경

 3주정도 식단 을 잘지키다가

어제 비빔면두개와 빵 아몬드 를 폭식햇습니다

먹고토하려고했는데 토가안나와못해써요..

죄책감때문에 생각이바로잡히질않아서 주절주절적어봅니다. 다시 회복할수잇을까요 대회가 두달남앗어요 ㅠㅠ

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 971
62619 아나볼릭코리아 머슬코리아 [2] new 헬린탈출기 2019.06.19 10
62618 영양 이렇게 섭취하는데 한번 봐주세요ㅠ [1] new 지우개맛 2019.06.19 9
62617 자취생 질문드려도될까요 ㅠㅠ. 오트밀 or 쌀 [1] new 가나다라마마 2019.06.19 15
62616 운동 후 당&프로틴 [2] new 오뇽뇽 2019.06.18 49
62615 6월 18일 화요일 영양일지 newfile makimakima 2019.06.18 40
62614 다이어트 잘되고 있는지 [2] new 뉘예뉘예 2019.06.18 36
62613 하루칼로리 [1] new 대전동물원 2019.06.18 37
62612 식단 질문드립니다!! [5] new 대전동물원 2019.06.18 36
62611 다이어트식단 짜기 힘드네용 [1] newfile Romeao 2019.06.18 69
62610 부스터 처음 섭취 해보려 하는데 조언 부탁드립니다. [1] new 욕심많은헬린이 2019.06.18 26
62609 식단 칼로리 섭취량 조언부탁드립니다 new hyukmins 2019.06.18 14
62608 노익스 질문요 [2] new 치킨피자 2019.06.18 48
62607 크레아틴이 열에 약하다고 들었는데요~ [1] new 웨스트브룩 2019.06.18 45
62606 유니버셜 울트라웨이 괜찮나요?? [7] newfile JJeongPark 2019.06.18 34
62605 오트밀 분말 100g 정도면 [3] new rawc5 2019.06.18 58
62604 벌크업시 식단 [6] new 룽보 2019.06.18 133
62603 6월 17일 영양일지 new 득근라미 2019.06.18 28
62602 이런질문질리시겠지만..식단 평가부탁드립니다. [7] new 레이시어 2019.06.18 97
62601 콰드라린 하이드록시컷 하드코어 [2] update 도경 2019.06.18 60
62600 헬린이 식단 조언 부탁드리겠습니다. [1] LayWood 2019.06.17 63

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 722 pt
  • 2 Thor_ 656 pt
  • 3 아들이야너 511 pt
  • 4 크나큰 479 pt
  • 5 Pizza 429 pt
  • 6 superhotdog 180 pt
  • 7 makimakima 149 pt
  • 8 151 142 pt
  • 9 헬스장갈렙 114 pt
  • 10 커팅러 105 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL