현재는 지방 붙어있는 돼지뒷다리살 먹고 있는데 이게 지방도 많고 이제 좀 물려서 닭다리살로 바꿔보려는데 괜찮을까요? 가격은 비슷합니다. 그리 에어프라이어로 조리해보려는데 회원님들만의 노하우 좀 있을까요? ㅎㅎ

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공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 854
62586 타르트 체리 알약 주문했어요 [2] new 허리재활웨이트도합니다 2019.06.16 1
62585 나트륨 최저섭취량이 어떻게 돼요??? new 에스팀 2019.06.16 4
62584 여러 보충제 추천 좀 부탁드리겠습니다 [1] new 벤치위의포세이돈 2019.06.16 4
62583 20190615 영양일지 P.7 [1] newfile chaos90 2019.06.16 36
62582 치팅밀 조언 구합니다. [2] new 부평돌이 2019.06.16 51
62581 포도당 탄수화물 섭취질문 [2] new 컹컹컹 2019.06.16 32
62580 6월 15일 토요일 영양일지 newfile makimakima 2019.06.15 33
62579 대회준비 한달차에 두달반남은 상황 식단 조언좀 부탁드립니다.. [1] new 헬핼 2019.06.15 33
62578 8.4일 바디프로필인데 식단좀 봐주시면.감사하겠습니다 [1] new 빵빵이가되고싶다 2019.06.15 43
62577 헬스 식단,루틴 조언부탁드립니다! [2] new 꾸준히!! 2019.06.15 44
62576 닭가슴살이 녹아서 왔는데 [9] new 살말고근육 2019.06.15 68
62575 D-7 대회식단,운동방법 평가부탁드립니다 newfile 유기견 2019.06.15 85
62574 닭가슴살 [7] update 린린린매매매스스스 2019.06.15 65
62573 밴딩 로딩 [2] update 유자청단백질 2019.06.15 58
62572 군인 헬창이 식단 봐쥬세요 전문가님들!! [6] update ydy3762 2019.06.15 84
62571 체지방 감소식단 평가좀 부탁드려요 [3] update 배가고플땐몽쉘 2019.06.15 71
62570 대회전 컷팅 [1] 도경 2019.06.15 40
62569 운동전 각성제 질문 드립니다. [2] update 포테이토 2019.06.15 40
62568 인바디 수치오류..? 아님 정상? 고수님들 도와주세요.. [8] updatefile 크림샛별 2019.06.15 78
62567 운동(공복) , 보충제 섭취타이밍 궁금합니다 [1] onemore 2019.06.15 44

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