궁금해서 트레이너쌤한테 물어봤는데 시원한 답변을 받지 못해서 질문 드립니다

트레이너쌤이 아침과 점심 사이에 에너지원이 될 수 있는걸 먹으라고하셔서 다이어트는 아니고 몸을 크게 만드는게 목표라 식간에 밥이랑 단백질 보충해줄 고기반찬에 비벼서 얼른 먹고 다시 일하고 세시간뒤에 점심식사를 또 하고 있거든요  쌤이 먹으라고 해서 먹고는 있는데 
이게 먹는거랑 안먹는거랑 어떤 차이가 있는건가요? 

아침에 먹은 에너지원이 고갈될때즈음 해서 다시 에너지원을 공급해주는 개념인건가요??
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
68090 C4 맛추천좀 부탁드리겠습니다 new 오마카세 2020.09.29 6
68089 헬스 1달차 헬린이입니다 [2] new 헬린이925 2020.09.28 55
68088 여자 바프 50일쯤 남았는데 체중관리 조언 부탁드려요! [2] newfile 헬린솜솜 2020.09.28 100
68087 선생님들 조언을 구하고 싶습니다. [3] update 초보자123sdf 2020.09.28 56
68086 펌프모드 [4] update 뿌링클피자조아 2020.09.27 100
68085 운동 대비 식사량 [5] update 빽머슬 2020.09.26 212
68084 노익스 섭취 질문 입니다 [4] update recyclejoe 2020.09.25 135
68083 계란흰자vs닭가슴살vs소고기 [6] update recyclejoe 2020.09.25 271
68082 선배님들 단백질보충제 섭취 추가.. [5] update 바프가목표다 2020.09.25 181
68081 식단 조언 해주실 분 계신가요??? [5] update 전역57일 2020.09.24 184
68080 종합비티민 아르기닌 아슈와간다 복용 [3] update 명린이 2020.09.24 164
68079 헬스 끝난후 보충제 섭취 안하면 [7] update mylife365 2020.09.24 570
68078 클리어머슬과 bcaa 질문 [6] update lcs4544 2020.09.24 141
68077 헬린이인데 식단 봐주세요 [5] update 복부얼짱 2020.09.24 231
68076 노익스 먹는데 베타알라닌 아르기닌 타우린 추가로 먹어도 되나여 [6] update recyclejoe 2020.09.23 153
68075 식단 조언 부탁드립니다 [6] update 화선 2020.09.22 183
68074 유통기한 1년 지난 콰드라린 버려야겠죠..? [7] update 김대호두 2020.09.22 182
68073 2개월간 보조제를 먹고있습니다. 보조제 휴지기가 필요한지 궁금합니다. [9] updatefile 여명작전 2020.09.22 284
68072 물대신 블랙커피랑 유청이랑 섞어먹으면? [7] update 보미아리유성 2020.09.22 254
68071 이 단백질쉐이크 어떤가요 [11] update 생각하며살자 2020.09.21 358

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 676 pt
  • 2 미니밍 535 pt 1
  • 3 Thor_ 520 pt 1
  • 4 Pizza 465 pt
  • 5 아들이야너 348 pt
  • 6 슈퍼희몽이 280 pt
  • 7 크나큰 249 pt
  • 8 재미짐다이어트 212 pt
  • 9 퍼펙트바디 117 pt
  • 10 Heart 80 pt