날씨가 너무  더워서 그런지 요새 입맛이 없습니다..

끼니때가 되도 밥생각이없어서  2끼만 먹고있네요

아침 먹고 점심은 일하다보면  정신없어서 뱝생각도  안 나고 한6시쯤  웨이트1시간 +유산소30분하고있는데 운동가기전에 초코우유나 두유한잔 먹고 끝나면  저녁먹는..식입니다.


당연히 살은 쪽쪽빠지고있지만  입맛돌아오면  다시 찔거니까..그리고 영양부족으로 빠진거라 좋지는않네요 ㅠ ㅠ

저녁도 고구마  꾸역꾸역 먹고있는데 정말 

식욕이 이렇게없는것 처음입니다 ...

 다른분들은  식욕없을때 어떻게 이겨내시나요?

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