진짜 부모님도 그렇고 주위사람들도 그렇고 단백질보충제먹으면 콩팥 망가진다하고 몸에 안좋답니다

제가 알기론 자기 체중을 초과해서 오래동안 먹으면 안좋아진다고 들었고 

자기 체중에맞게 적당히만 먹어주면 오히려 안먹는것보다 좋다고생각하고 

나이드신분들도 근육부족으로 단백질이 필요할때

보충제드신다고 들었습니다

부모님도 먹지말라하여 몰래 숨겨두고 챙겨먹고있구요

진짜 궁금합니다

정말 보충제가 안좋나요 자기 몸에 맞게 먹어도 오랜기간 먹으면 콩팥도 안좋아지고 몸에 안좋나요


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