혹시 여름철에 안상하는 탄수는 고구마말랭이 말곤 없을까요?
도시락은 제가 오토바이로 외근직하는 직업이라 짐칸에 자리가없어서 싣고다니지를 합니다
원래 시간맞춰 먹던 식당이 있았는데 다른 동네로 이사를 가는 바람에요ㅜㅜ
겨울에는 그냥 1회용 비닐에 고구마 싸들고 댕겼는데 여름이라...
아침을 6시30분에 먹는데 운동전에 고구마200
G를 4시나 5시에 먹고 7시나8시에 운동을 합니다 
프로틴바를 들고다닐래도 다 녹을거같고 
게토레이나 파워에이드로 버티면서 회사 복귀후 고구마를 400으로 늘릴지 고민입니다 텀이 너무 길어서 ㅠㅠ
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
67668 몬스터아미노 [4] 초심 2012.12.11 2158
67667 사이토맥스 [3] 초심 2012.12.11 4056
67666 부스터제 하나만 추천부탁합니다 [6] 초심 2012.12.11 9074
67665 살을 빼는 목적으로 운동을 하는데 가장 적합한 보충제는 무엇? [1] 프로킬리만자로의 흑표범 2012.12.11 7825
67664 여자가 먹기에 괜찮은 보충제? [3] 배고푸요 2012.12.12 7893
67663 게이너중에 매스테크 [2] 사나이 2012.12.12 7656
67662 마른 남자는 보충제가 맞지 않나요? [5] 2012.12.12 8661
67661 단일 글루타민말이에요. 맹물엔 못먹겠고 스포츠음료와 함께 먹는데 뭐 흡수저하같은거 없겠죠? [3] superhotdog 2012.12.12 6960
67660 근육량증가?에 좋은 보충제 추천해주세요 [8] ET 2012.12.12 8006
67659 보충제 추전 좀 어떤게 좋을까요? [4] st0620 2012.12.12 6340
67658 보충제 추천 부탁함돠 [4] soo 2012.12.12 6579
67657 오늘의 추천 아미노산~ 둘둘 2012.12.12 1207
67656 BPI 블록스. superhotdog 2012.12.13 1150
67655 콘크릿 [1] 초심 2012.12.13 2320
67654 머슬팜 리콘. [2] superhotdog 2012.12.14 1969
67653 Zero Carb 소식 [2] deekaycore 2012.12.14 6756
67652 콘크릿 캡슐 [1] 나는갈매기다 2012.12.14 2561
67651 옵티멈 뉴트리션 마이크로나이즈드 크레아틴 파우더 1200g. [1] superhotdog 2012.12.15 2082
67650 머슬메즈 글루타민 데카나이트 [5] superhotdog 2012.12.15 1941
67649 뉴트렉스 헤모레이지 울트라 컨센트레이트. [2] superhotdog 2012.12.15 1591

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 아들이야너 749 pt
  • 2 Thor_ 686 pt
  • 3 미니밍 581 pt
  • 4 김총경 568 pt
  • 5 Pizza 447 pt
  • 6 크나큰 198 pt
  • 7 운동과과학 144 pt
  • 8 HONGPARK 125 pt
  • 9 퍼펙트바디 79 pt
  • 10 커팅러 56 pt