Fatsecret이라는 어플쓰고있는데 제가 닭가슴살을 삶아서먹습니다. 100g삶으면 60~70g가정하면 끼니당 생닭100g치면 어플에는 100g기입하고 전자저울에는 60~70g재서 먹으면되나요???

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